Кофе – официально признанное противораковое средство


PxHere

В шоу "О самом главном" на канале "Россия" доктор Александр Мясников рассказал, почему кофе является средством для профилактики рака.

Исследования показали, что кофе содержит соединения, которые могут защитить от некоторых видов рака, включая рак печени и поджелудочной железы. В нем содержатся полифенолы – мощные антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от повреждения, подавляют рост раковых клеток и даже вызывают их гибель. Кроме того, кофе содержит соединение под названием кафестол, которое стимулирует производство ферментов в печени, помогающих детоксифицировать канцерогены.

Специалисты рекомендуют употреблять кофе в разумных пределах – не более трех-четырех чашек в день (не более 300 мг кофеина). Это количество кофе обеспечивает максимальную пользу для здоровья, не вызывая побочных эффектов. Помимо кофе, есть и другие продукты, которые могут помочь снизить риск развития рака: капуста, брокколи, красный рис, морепродукты, печень трески и другие.

Сколько яиц можно съесть в день без вреда для здоровья? Насколько опасно ежедневное потребление красного мяса? Почему сливочное масло не такое вредное, как о нем говорят? Ответы на эти вопросы и разоблачение мифов о диетологии вы найдете в программе "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим".