Акция "10 000 шагов к жизни" пройдет 27 сентября. Именно в это время отмечается Всемирный день сердца. Мероприятие проводит Общероссийская общественная организация "Лига здоровья нации" при поддержке департамента здравоохранения города Москвы. Принять участие в акции могут все желающие жители города.
Акция "10 000 шагов к жизни" проводится в рамках Национального года борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями под лозунгом "Здоровая семья, здоровая Москва, здоровая Россия". Она основана на материалах Международного призыва к действиям для повышения физической активности населения "Рождены для движения" (www.designedtomove.org) и следует рекомендации ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.
Кстати, согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как "сидячий". От 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается "малоэффективным". 7500-9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается "отчасти активным". 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как "активный".
"Лига здоровья нации нацеливает свои усилия не на ту часть населения, которая регулярно занимается спортом и ответственно относится к своему здоровью, а на тех людей, которые нуждаются в повышении двигательной активности. Мы меняем менталитет человека, его взгляд на свое здоровье. Двигательная активность позволяет человеку жить долго, качественно и счастливо. Именно поэтому мы предлагаем каждому начать делать первые шаги вместе с нами по сохранению, укреплению и развитию своего здоровья", — рассказал вице-президент Лиги здоровья нации Николай Кононов.
Акция стартует в 12 часов дня от павильона номер 5 ВДНХ и пройдет по территории ВДНХ, Останкинского парка и Ботанического сада. Откроют мероприятие президент Лиги здоровья нации, академик Лео Бокерия, член Президиума Лиги здоровья нации, депутат Государственной думы ФС РФ Ирина Роднина и другие известные люди.
Во время акции специалисты Департамента здравоохранения города Москвы измерят всем желающим артериальное давление, частоту сердечных сокращений, жировой индекс тела и дадут необходимые рекомендации.
