Чтобы защитить себя от вируса гриппа типа A/H1N1, Всемирная организация здравоохранения рекомендует вести здоровый образ жизни, избегать контактов с больными и тщательно мыть руки.
"Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом. Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление здоровой пищи, физическую активность", – говорится в памятке ВОЗ о высокопатогенным гриппе, размещенном в субботу на сайте Роспотребнадзора.
В части, посвященной уходу за больными дома, рекомендуется изолировать больного, по крайней мере, на расстоянии не менее 1 метра от окружающих. "Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным. Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным. Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной. Содержите помещения в чистоте, используя моющие хозяйственные средства", – говорится в памятке.
При этом, если вы чувствуете себя нездоровыми, имеете высокую температуру, кашель или боли в горле, ВОЗ рекомендует оставаться дома и не ходить на работу, в школу или места скопления людей.
"Отдыхайте и принимайте большое количество жидкости. Прикрывайте рот и нос имеющимися одноразовыми платками во время кашля и чихания, и утилизируйте использованные платки должным образом. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Сообщите семье и друзьям о вашей болезни и попробуйте избегать контакта с людьми", – советуют в ВОЗ, передает "Интерфакс".
