Кожа на диете: почему корейцы начали отказываться от 10-ступенчатой системы ухода

Самая популярная на сегодняшний день диета в Южной Корее не имеет ничего общего с удалением из рациона глютена, молочных продуктов или сахара. На самом деле, она вообще не имеет к еде никакого отношения. Диета для уставшей кожи — вот как ее называют. От чего уставшей? От легендарной 10-ступенчатой системы ухода в основном. Теперь корейцы, благодаря которым мы стали ухаживать за кожей ну очень основательно (тоник, тонер, серум, сыворотка — и это только начало), делают ставку на трехступенчатую систему ухода, называя ее самой свежей тенденцией K-beauty. О том, почему эта тенденция вообще возникла и что теперь нужно делать, рассказываем ниже. Как все начиналось Упрощая, диета для кожи — это сведение к минимуму количества шагов в ежедневной процедуре ухода с целью уменьшить раздражение и стресс. Теперь "корейский уход" ограничивается очищающим средством, увлажняющим кремом и санскрином. Причем — это важно — продукты не содержат агрессивных активных ингредиентов. "Люди использовали столько разных продуктов ухода, что постепенно у них развилась чувствительность, что еще хуже, чем контактный дерматит, потому что кожа реагирует вообще на все", — говорит Liah Yoo, блогер и основательница собственного бренда корейской косметики, возможно, и запустившая это движение. "Мы видим, как многие пациенты, в течение месяцев создававшие сложные комбинации ухода, заканчивали воспаленной и раздраженной кожей, — комментирует Allure Нейл Садик (Neil Sadick), дерматолог из Нью-Йорка. — К такому результату, например, могло привести использование нескольких продуктов с ретинолом и витамином С или салициловой кислотой, известных своими мощными антиоксидантными свойствами". Калифорнийский дерматолог Энни Чиу (Annie Chiu) сравнивает подход с очищающей диетой. "Ты исключаешь из меню абсолютно все лишние продукты на какое-то время, а потом наблюдаешь, что происходит с телом, понимая, что из удаленного ему действительно нужно, а что — не то чтобы очень", — говорит она. И добавляет, что если вы используете множество крутых продуктов, но не получаете желаемого результата, такого рода диета может помочь. Около трех лет назад корейские дерматологи начали советовать людям, которые сталкивались с чувствительностью и покраснением кожи, отказаться от сложных процедур ухода, вернувшись к основам. "Упростить уход за кожей — это всегда хорошая идея", — комментирует дерматолог Ранелла Хирш (Ranella Hirsch). И особенно летом, когда кожа не просит, но требует облегченных текстур, и зимой, когда ее и так травмируют агрессивные факторы окружающей среды. Три обязательных этапа Итак, резюмируем. Вот три этапа ухода за кожей, которые должны остаться в вашем бьюти-рационе: Очищение — первый шаг любой хорошей процедуры ухода. При поиске правильной формулы обратите внимание на линейки для чувствительной кожи на основе простых и понятных компонентов, будь то алоэ вера или молочные протеины. А если вы предпочитаете плотный макияж, не бойтесь использовать масляное средство для первичного удаления и пенку для вторичного. Увлажнение — второй шаг ухода, призванный увлажнить и напитать кожу. Клетки требуют достаточного количества воды для выполнения всех своих метаболических функций, таких как борьба с воспалениями, регенерация и стимулирование клеточного оборота. Неадекватная гидратация снижает эластичность и упругость кожи, делая ее тусклой, сухой и шелушащейся. В увлажняющем креме дерматологи советуют искать как раз антиоксиданты, такие как витамин С и витамин Е, а также гиалуроновую кислоту, которая может запечатывать влагу и защищать внешний слой кожи от повреждений. Но более короткий список ингредиентов на упаковке всегда будет плюсом. Защита от солнца — третий и очень важный шаг, который никак не зависит от сезона. В том смысле, что санскрин нужно использовать даже в облачную погоду и даже зимой. Если вам нужно обновить его возможности, подумайте вот о чем: слой SPF защищает не только от солнечных ожогов, но также от появления морщин и пигментных пятен, потери тонуса и плотности кожи. Не говоря уже о том, что санскрин-подход снижает вероятность рака.

Сегодня

Вы можете получать оповещения от vesti.ru в вашем браузере