Всем по смузи: какие фрукты (в косметике и в рационе) особенно полезны для кожи

Вести.Медицина

Наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим. Но рацион влияет также на то, как выглядит наша кожа. И если летом нас все равно тянет к фруктам на завтрак, обед и ужин, предлагаем делать это с умом. Правда в том, что даже несмотря на имеющийся массив исследований, дерматологи только начинают понимать, как именно меню влияет на состояние кожи. Тем не менее, экспертам кажется очевидным, что определенные продукты и напитки способны ухудшать состояние кожи и провоцировать аллергические реакции. Следовательно, история может работать и в другую сторону. Что нужно есть? Новые исследования показывают, что для красивой кожи важно делать ставку на цельные зерна, молочные продукты и нежирное мясо. Но в первую очередь — на темно-зеленые овощи и ярко-оранжевые фрукты. Последние, раз уж в этом материале мы говорим о фруктах, хороши тем, что содержат большое количество витамина С, способного уменьшить повреждения клеток, вызванные свободными радикалами, и витамина А, который восстанавливает ткани. Резюмируя: летом на вашей тарелке обязательно должны быть цитрусовые во всех видах, абрикосы и персики, клубника и земляника, ананасы и даже папайя (если вы сумеете отыскать подходящую). Вкусно? Не то слово. Но при этом еще и очень полезно. А что тогда мазать? На наше счастье, доставлять фруктовые коктейли в кожу можно не только изнутри, но и снаружи. И речь не только о суперэффективных фруктовых кислотах (их, кстати, летом лучше использовать на ночь, чтобы не спровоцировать ненужные проблемы под воздействием солнца). Даже экстракты фруктов, собранные в правильных пропорциях и концентрациях, дадут удивительный эффект. А потрясающий фруктовый аромат поможет создать правильное настроение. Десять продуктов, на которые стоит обратить внимание — в этой галерее: Пилинг-маска Nordic-C с АНА-кислотами, Lumene Тканевая маска "Успей за 60 секунд" с апельсином и авокадо, Saborino Очищающий гель с фруктовыми кислотами Biopura, EGIA Антиоксидантный гель для душа Passion Fruit & Basil Seeds, Planeta Organica Твердый лосьон для тела "Заряд энергии" с мякотью грейпфрута, Lush Сахарный скраб с экстрактом земляники и клубники, Saona Cosmetics Маска-скраб 2-в-1 с кокосовой водой и лимоном Love Nature, Oriflame Тканевая маска с экстрактом персика, Baviphat Лосьон-спрей для тела "Сочный гранат и манго", Avon Naturals Йогурт для тела "Манго", The Body Shop

Сегодня

Вы можете получать оповещения от vesti.ru в вашем браузере