Говорят ученые: друзья влияют на наше здоровье сильнее, чем кажется

Фитнес-трекеры и приложения, конечно, помогут отследить изменения показателей здоровья. Но чтобы понять, все ли с ним в порядке, нужно посмотреть еще и на своих друзей.  Чтобы точнее оценить общее состояние здоровья и самочувствие человека, стоит взглянуть на его круг общения, уверены ученые. Согласно исследованию, опубликованному PLOS ONE, здоровый образ жизни распространяется в социальных сетях точно так же, как это могут делать уровень счастья и уровень стресса.  ∎Мы обнаружили, что структура социальной сети улучшает предсказуемость состояния здоровья человека, по сравнению с данными, полученными из носимых устройств, такими как количество шагов или частота сердечных сокращений∎, — пишут авторы исследования.  Таким образом, друзья могут рассказать о вашем здоровье больше, чем фитнес-браслеты. С другой стороны, ученые, конечно, не утверждают, что ориентироваться стоит только на круг общения. Но они отмечают, что без учета социальной активности человека отчет о его здоровье (и, кстати, субъективном благополучии) определенно будет неполным.  Исследователям также кажется, что результаты могут и должны быть использованы специалистами, решающими проблемы пациентов с ожирением. Очевидно, что если дать им не просто план питания и упражнений, но возможность делиться своими успехами с группой как дополнение к ним, дела в смысле потери веса пойдут куда быстрее. 

Сегодня

Вы можете получать оповещения от vesti.ru в вашем браузере