Говорят ученые: созерцание природы снижает тягу к алкоголю и сигаретам

Врачам неслучайно разрешили официально выписывать рецепты "на природу". Дело в том, что у созерцания полей, лесов и чего угодно еще зеленого и прекрасного (деньги не в счет) масса положительных эффектов. И снижение риска зависимости — один из них. Новое исследование, опубликованное в журнале Health & Place, показало, что возможность видеть зеленые зоны из окна дома уменьшает нездоровую тягу к алкоголю, сигаретам и жирным продуктам. Имея в виду, что раньше эта связь не изучалась, подтверждение корреляции может привести к дополнению ряда терапевтических программ с целью повышения их эффективности. Для того чтобы сделать вывод, группа ученых из Плимутского университета (Plymouth University) провела онлайн-опрос, в ходе которого изучалась взаимосвязь между доступом к зеленым зонам, тягой к разрушительным веществам и отрицательными эмоциями и чувствами. Анкета включала вопросы о количестве зеленых насаждений в окрестностях дома, доступе к ним и частоте их использования. Анализ данных позволил говорить о том, что наличие доступа к саду или даче было связано с более низкой тягой к алкоголю, сигаретам и вредной еде. То же самое оказалось справедливо для городского жилья, вокруг которого было достаточно зеленых насаждений. Что интересно, снижение рисков зависимости происходило даже в том случае, если физическая активность во время пребывания на природе была минимальной. "Будущие исследования должны выяснить, можно ли как использовать зеленые насаждения, чтобы помочь людям противостоять проблемным влечениям и вредному для здоровья поведению", — пишут авторы. И если все получится, то у нас, кажется, появится один из самых простых способов улучшить свою жизнь.

Сегодня

Вы можете получать оповещения от vesti.ru в вашем браузере