Почему многие толстеют с возрастом?

Даже те, кто в молодости мог себе позволить "есть и не толстеть" с возрастом постепенно набирают вес. Новое исследование ученых из Каролинского института объясняет причины данного явления. Специалисты в течение 13 лет исследовали жировые клетки у 54 испытуемых (мужчин и женщин). За это время все участники, независимо от прибавки или уменьшения количества килограммов, показали снижение оборота липидов в жировой ткани, то есть скорости, с которой липиды в жировых клетках выводятся и накапливаются.  Те люди, которые не компенсировали этот процесс, потребляя меньше калорий, набирали в среднем плюс 20 % к своему первоначальному весу за период исследования. Исследователи также изучили оборот липидов у 41 женщины, перенесшей бариатрическую операцию, и выяснили, как данный показатель влияет на способность сохранять вес через четыре-семь лет после вмешательства. Результат показал, что только те, у кого был низкий оборот липидов до операции, смогли после процедуры повысить его и таким образом сохранить потерю веса. Вероятно потому, что у этих людей было просто больше "простора" для ускорения липидного метаболизма. К счастью, у нас есть рычаги воздействия на липидный обмен. Эксперименты показали, что одним из лучших способов ускорения обмена липидов в жировой ткани является рост физнагрузки. Характерно, что тренировки доказанно улучшают долгосрочный прогноз операций по снижению веса. Но и "простым худеющим" желательно дружить с физкультурой. Тем более, она влияет не только на сантиметры и килограммы, но и оздоравливает сердце, кости и даже мозг.  

Сегодня

Вы можете получать оповещения от vesti.ru в вашем браузере