Пять лучших мест для бега в Москве

Вести.Медицина

Главное беговое событие года — Московский марафон — позади, но беговой сезон пока не завершен. Тренер "Бегового сообщества" Павел Кондрашев предлагает подборку лучших беговых мест столицы. ВДНХ, Ботанический сад, Останкинский парк Парки расположены на очень большой территории. Здесь много зелени, побегать можно как по асфальтовым, так и по грунтовым дорожкам. Также в Останкинском парке есть 400м стадион со специальной прорезиненной дорожкой, где можно устроить интервальную или круговую тренировку. Парк Горького В центральном парке Москвы очень удобно заниматься: рядом нет машин, чистый воздух, в парке есть спортивные площадки, на которых можно сделать ОФП и растяжку. Пробежать можно вдоль набережной по асфальтированной поверхности, а можно уйти в глубь парка и побегать по небольшим горкам и грунтовым тропинкам. Парк "Сокольники" Дорожки парка расходятся из центра лучами, благодаря чему вы сможете составить маршрут любой длины, самый длинный – 10 километров. В парке много асфальтовых дорожек, так что маршруты тренировок можно прокладывать по всему парку. Пробегите по "Тропе здоровья" — специальному грунтовому маршруту, на котором расположены спортивные площадки. Парк "Битцевский лес" Парк расположен на огромной территории, по которой можно прокладывать множество различных маршрутов по лесным тропинкам. Кроме того, в парке есть сосновый бор и множество оврагов и холмов. Даже опытным бегунам здесь будет интересно. Лужники Вдоль Лужнецкой набережной находится выделенная трехкилометровая беговая дорожка со специальным высокотехнологичным покрытием, прорезиненный материал обеспечивает амортизацию во время бега и минимизирует риск травм. На беговую дорожку выходят тренироваться множество спортсменов-любителей из разных беговых клубов, поэтому здесь всегда можно найти себе компанию по душе.

Сегодня

Вы можете получать оповещения от vesti.ru в вашем браузере