По ее словам, ученые исследуют вещества, которые могут влиять на ключевые механизмы старения. Их интересуют так называемые добавки для долголетия, которые сегодня рассматриваются в научной среде как потенциальные инструменты поддержки здоровья с возрастом.
"Среди множества добавок на рынке специалисты выделяют те, эффективность и безопасность которых подтверждена клиническими исследованиями: магний, креатин, Омега-3, NMN и витамин В", – цитирует врача РИА Новости.
При этом эксперт уточнила, что ни одно вещество не может рассматриваться как универсальное средство против старения даже при наличии клинических исследований: важны индивидуальный подход и медицинское наблюдение. Добавки – это лишь один из инструментов. Базу составляет образ жизни, питание, движение и контроль хронических заболеваний, рассказала Ткачева.
Ранее диетолог Римма Мойсенко рассказывала о пользе проростков пшеницы. По ее словам, зерно при проращивании мобилизует все свои ферменты. Это позволяет получить множество полезных веществ.
