Ученые объяснили, как контролировать процесс мышления внутри снаИсследования, проведенные в Северо-Западном университете, показывают, что решение проблемы действительно проще найти, если "переспать с ней". Главное, сделать все по науке.  "Давно известно, что люди консолидируют воспоминания во время сна, укрепляя и реорганизуя их", — говорит психолог Кристин Сандерс, первый автор исследования, — "Также мы знали, что этот естественный процесс можно ускорить, воспроизводя звуки, связанные с обрабатываемой информацией". Для проверки гипотезы ученые организовали исследование, где участники на ночь глядя пытались разгадать (безуспешно) несколько сложных загадок, слушая при этом звуковые сигналы — для каждой задачи проигрывался свой звук.  Потом испытуемые отправлялись спать, а во время сна ученые включали им "аккомпанемент", ассоциированный с половиной загадок. На следующее утро участники вновь принялись за решение неразгаданных головоломок, теперь уже с лучшими результатами. Особенно хорошо поддавались задачки, о которых во сне напоминали "звуковые якоря". "Решение проблем является частью повседневной жизни каждого. Хотя в исследовании мы для примера брали сложные головоломки, те же самые когнитивные процессы относятся к решению самых разных жизненных ситуаций", — комментирует Сандерс. Тем не менее, эта схема применима только к тем ситуациям, когда люди в принципе имеют в голове информацию, необходимую для решения проблемы, — и просто еще не нашли правильную конфигурацию. "Например, независимо от того, сколько я сплю, я не смогу открыть тайну темной материи или найти лекарство от редкой болезни, потому что у меня нет необходимых базовых знаний", — поясняет Марк Биман, профессор психологии и старший автор исследования, — "Однако, если вы долго бьетесь над решением хорошо понятной вам проблемы, то возвращение к ней во время ночного сна может стать тем вариантом, который сработает".