Если вы иногда позволяете себе энергетческие напитки, полагая, что ничего страшного от нескольких раз не случится, то этот текст, возможно, вас переубедит.О том, почему от энергетических напитков стоит держаться подальше, мы уже рассказывали. Причем, делали это не раз. Но порой, согласитесь, слова ничего не решают — зато решают примеры. Если вы иногда позволяете себе энергетики, полагая, что ничего страшного от нескольких раз не будет, то этот текст, возможно, вас переубедит. В нем — история британского студента, которому зависимость от энергетических напитков стоила здоровья. Что случилось с Винни Как сообщает Daily Mail, 21-летний Винни Пайнер из Маргита подсел на напиток Monster Energy на основе кофеина и сахара в то время, когда ему нужно было проводить ночи за конспектами для колледжа. Все начиналось весьма безобидно, но когда количество банок дошло до 45 в неделю, его мать решила бить тревогу, подозревая, что у сына развилась зависимость. В итоге четыре передних зуба Винни буквально раскрошились, когда однажды он решил съесть яблоко. Разумеется, Пайнер завязал с энергетиками. И не только потому, что теперь ему нужны деньги на зубные протезы, но еще и потому, что проблема стала слишком очевидной. В банке Monster Energy объемом 500 мл содержится 54 грамма сахара, в то время как рекомендуемая диетологами суточная норма составляет около 30 граммов. И это первая проблема, связанная с напитком. Вторая проблема — 160 мг кофеина при норме потребления в 400 мг. Учитывая, что Винни Пайнер выпивал по шесть банок энергетика в день, последствия не кажутся такими уж удивительными. По словам пострадавшего, он пил энергетические напитки, чтобы не хотеть спать, но со временем это стало еще и способом снять стресс и напряжение, связанные с учебой. "Я никогда не думал, что все закончится именно так", — с сожалением замечает он. И да, это было настоящей зависимостью, поскольку если Пайнер не выпивал положенное количество энергетика, у него начинались симптомы отмены, включая сильные головные боли, мышечную боль и трудности с концентрацией. Почему энергетики так опасны Согласно канадскому исследованию на тему, примерно 55% людей в возрасте от 12 до 24 лет страдают от тошноты, рвоты, болей в груди и даже припадков, спровоцированных потреблением энергетических напитков. И это при том, что большинство из них выпивает меньше, чем допустимые 1-2 напитка в день. Помимо того, что энергетики сами по себе небезопасны даже при ситуативном потреблении, врачи говорят о том, что имеющиеся риски увеличиваются, если сочетать их с алкоголем или пить во время тренировки. Предыдущие работы на тему показали, что энергетики могут быть связаны с cердечными аномалиями и даже внезапной смертью, но алкоголь и мощные физические нагрузки создают дополнительное давление на систему, усугубляя ситуацию. Так что будьте внимательны с тем, что вы пьете. А если уровень энергии на нуле и его непременно нужно поднять, сделайте это, пожалуйста, с помощью чашки кофе.