Каждая третья женщина всю жизнь сидит на диете, выяснили британские ученые. Они провели опрос, который показал, что почти 60% респонденток худели в прошлом году. Две трети заявили, что сидят на диете большую часть времени. Каждая третья призналась, что круглый год живет в режиме похудения. Что касается мужчин, то среди них попытались стать стройнее в прошлом году только 40% респондентов.
При этом только 30% опрошенных использовали метод подсчета калорий, остальные же прибегали к другим методам, зачастую опасным для здоровья.
В общей сложности, почти половина опрошенных британцев (48% из более чем двух тысяч человек) признались, что пытались похудеть в 2015 году. Примечательно, что четверть опрошенных даже не знают, сколько калорий они обычно потребляют в день.
Консультант по правильному питанию Шарлотта Стирлинг-Рид рассказала изданию Huffington Post, что ее не удивляют эти цифры. Однако, по ее словам, далеко не все, кто стремится сбросить вес, добиваются успеха. "Многие мужчины и женщины стараются похудеть на протяжении всей сознательной жизни, но зачастую к концу очередной диеты они приходят в том же состоянии, в котором начали ее, – отметила эксперт. – Они садятся на диету, немного сбрасывают вес, затем теряют силу воли (зачастую из-за преувеличенных ожиданий от диеты или из-за нецелесообразности выбранной диеты). В итоге, они снова поправляются".
По словам эксперта, многие методики похудения дают совершенно противоположный эффект. "Привычку к здоровому питанию нужно вырабатывать исходя из особенностей из конкретно вашего образа жизни", – заключила Стирлинг-Рид.
