Вы с трудом встаете по утрам и с таким же трудом засыпаете? Биоритмы (или циркадные ритмы) - вещь, которая управляет нашими циклами сна и бодрствования, и имеет огромное значение, когда речь идет о здоровье и отличном самочувствии. Итак, все, что вы хотели знать про жаворонков, но боялись спросить.