Надеемся, вы помните, что качественный сон — залог не только отличного самочувствия, но и здоровья в целом. Ученые не устают говорить нам о том, что привычка спать достаточно едва ли не более важная составляющая ЗОЖ, чем спорт и правильное питание (и с ними согласны диетологи).