Большинство топ-моделей современности пьют по капсуле препарата с Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК) чуть ли не по шесть раз в день.
Мы решили выяснить, зачем им это и чем же так хороши ПНЖК. Покопавшись в объяснениях специалистов, мы пришли к выводу, что современные топ-модели неспроста не только такие красивые, но и умные, и успешные.
Что же такое Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты? Помните рыбий жир, который в нас силком впихивали в детстве, когда мы подолгу болели или неправильно росли? Так вот это оно и есть. Только ничем не пахнет, на вкус тоже нейтральное, и в каждой капсуле правильная доза очень полезных веществ.
Больше всего ПНЖК, понятное дело, в рыбе, причём в морской. Оттого-то употребляющие её в пищу жители планеты и живут так долго. А ещё они, как правило, стройные. Потому что полезные рыбные жиры, хоть и жиры, а помогают организму регулировать жировой (липидный) обмен.
Если вы по каким-то причинам не любите рыбу, не привыкли есть ложками льняное масло, то можно воспользоваться аптечными препаратами. Американская ассоциации кардиологов рекомендует 300 мг Омега-3 ПНЖК в сутки для здоровых взрослых людей. Именно такое количество содержится в биодобавке Доппельгерц® актив Омега-3.
Употребляя вместе с пищей эти капсулы, вы получите в качестве бонуса: хорошее зрение, хорошее состояние волос и ногтей, отсутствие проблем с суставами, сердцем и сосудами, меньше стрессов и больше серотонина (гормона счастья). Это, конечно, в идеале. Всё-таки ни одна биодобавка не спасёт от недугов, если вы при этом не соблюдаете режим дня, забываете об отдыхе, никак не откажетесь от вредных привычек и питаетесь некачественно пищей.
Возвращаясь, к положительному действию ПНЖК, добавим, что они нормализуют работу мозга. Наверное, поэтому современные топ-модели не только красивые и стройные, но и умные, добившиеся многого в этой жизни женщины. В общем, секреты красоты и успеха, если вдуматься, не такие уж и секреты.
