Кенан Мурсалимов – дипломированный инструктор по фитнесу. Два раза в неделю он встречается с командой любителей, которым за 40. Задача тренера составит индивидуальный план тренировок для каждого, контролировать технику выполнения упражнений, чтобы не навредить здоровью и добиться результата. По словам подопечных, справляется он на отлично.
Кенан Мурсалимов, инструктор по фитнесу:
"Особенностей в работе очень много. Это касается подбора физических нагрузок, касается подбора правильных упражнений для целевой аудитории, потому что много людей испытывают проблемы с суставами, с разными степенями боли, поэтому стараемся подобрать нагрузку, чтобы ни кого не покалечить, а сделать только здоровее, только сильнее и только уверений в себе".
Разминка для разогрева мышц, 3 круга на разных тренажерах и заминка, чтобы выровнять сердечные ритмы. Полтора часа в день, по четвергам и субботам – это минимум, чтобы держать себя в форме, для людей работающих в офисе.
Юлия Королева, спортсменка:
"Мне хочется поддерживать форму, выглядеть красиво в любом возрасте, поэтому я пришла сюда. Я стала более активной, более целеустремленной, потому что на это надо силы найти, время и поэтому горжусь собой".
Анна и Юрий Тарасенко работают на одном предприятии, и здесь они тоже вместе. Пришли на тренировку в день открытия клуба, и с тех пор стараются не пропускать групповые занятия. Чета признается – вместе ходить легче, потому что есть взаимная поддержка.
Анна Тарасенко, спортсменка:
"Мотивация была, хотела вести здоровый образ жизни, поддерживать себя в физической хорошей форме. После занятий очень настрой хороший, много энергии".
Юрий Тарасенко, спортсмен:
"Так как уже возраст, чувствую, что поправился и уже нужно движение. Тем более работа сидячая. Увидел рекламу, услышал и вместе с супругой пришел".
Всего на групповых занятиях 25 мест. Сейчас клуб заполнен наполовину, и у желающих есть шансы вступить в ряды спортсменов. Самые упорные уже в конце года смогут испытать свои силы на сдаче нормативов "ГТО".
