Тема:

Великий пост и Пасха-2023 1 год назад

Роспотребнадзор рассказал, как выйти из поста без вреда для здоровья


PxHere

После поста налегать на все мясное и мучное вредно для здоровья. Об этом предупредили специалисты Роспотребнадзора. В ведомстве рекомендовали верующим после Пасхи расширять свое меню постепенно.

"Первую неделю режим питания должен включать четыре-пять приемов пищи в день. Лучше есть маленькими порциями каждые три часа", – говорится в рекомендациях, опубликованных в Telegram-канале управления.

Приветствуется употребление легких супов на овощном бульоне и белой рыбы. При этом от свинины и говядины в первое время лучше отказаться. Предпочтение следует отдать курице и индейке.

Также не нужно кидаться на пельмени, вареники, булочки, пирожки и торты. Как отмечают эксперты, эти продукты моментально повышают уровень глюкозы в крови.

В итоге у человека может произойти обострение гастрита. Недалеко и до воспаления поджелудочной железы.