Психосоматолог Екатерина Тур считает, что загадывать новогоднее желание необходимо без спешки и суеты, так как лишнее эмоциональное напряжение негативно сказывается на состоянии здоровья. Об этом специалист рассказала в эфире "Радио России".
По словам психолога, не нужно заставлять себя загадывать желание под бой курантов. Для этого стоит выделить более спокойное время во время новогодних праздников.
"У нас начинаются, скажем так, волшебные 12 секунд перехода. Сядьте спокойно и поблагодарите себя за уходящий год, остановите время в голове, суету выбросите. Не нужно сейчас еще больше себе набрасывать напряжение. Наоборот снимайте его, расслабляйтесь, благодарите, чувствуйте это присутствие в моменте", — посоветовала Тур.
Подобную практику специалист сравнила с медитацией, которая положительно сказывается на работе мозга и центральной нервной системы.
