Команда исследователей из Гонконга доказала, что высыпаться жизненно необходимо. По словам ученых, недосып повреждает ДНК человека, причем делает это крайне быстро, сообщает Newsroom.
Гонконгские исследователи сами приняли участие в собственном эксперименте. Они взяли анализ крови у 49 коллег, которые регулярно работали в ночные смены. Выяснилось, что у этих испытуемых наблюдались большие разрывы ДНК, а также их низкие экспрессии репарации.
При этом у тех ученых, которые работали днем, с ДНК все было в порядке.
Исследователи отмечают, что подобные нарушения наблюдались у людей даже после одной бессонной ночи.
"Нам очевидно, что дефицит сна и ночные смены приводят к развитию хронических заболеваний", — отметили гонконгцы.
Тем тревожнее, что в исследовании принимали участие молодые люди возрастом до 30 лет.
