С возрастом у вас появляется забывчивость, рассеянность и утрачивается внимание? Это все процессы происходят из за старения мозга. Узнайте все о том, как этого избежать, принимая витамины для поддержания мозговой деятельности.

Многие люди с возрастом начинают страдать от потери памяти, что, конечно же, мешает вести полноценный образ жизни и приносит много неудобств. Школьники и студенты обладают хорошей памятью не только благодаря молодости организма, но и потому, что им приходится постоянно тренировать свой мозг, запоминая большие объёмы информации. Со временем эта необходимость пропадает, навыки уходят, и к 40 годам начинают проявляться первые признаки потери памяти.

Однако это можно предотвратить, продолжая на протяжении всей жизни изучать языки, учить стихи и, как это делают пожилые люди в Европе, поступать наравне с выпускниками школ в университеты.

Американские исследователи обнаружили, что с годами мозг "замусоривается", сохраняя ненужную информацию, воспоминания, в то время как в молодом возрасте всё лишнее автоматически отсеивается мозгом. Таким образом, груз прошедших лет занимает слишком много памяти, не оставляя места для текущих событий и жизненно важной информации.

В результате пожилые люди детально помнят эпизоды из своей молодости, а вот события вчерашнего дня сохраняются у них очень размыто. Чтобы избежать «информационного бардака», специалисты советуют заниматься музыкой или разгадыванием кроссвордов, также может помочь ставшее столь популярным в последнее время судоку.

Возрастное ослабление памяти связано с нарушением контактов между нейронами головного мозга, считают учёные. Чтобы укрепить и восстановить контакты врачи рекомендуют принимать витамины С, Е, В6, В12, бета-каротин, а также натуральные жирные кислоты, содержащиеся в лососе, тунце, сардинах и сельди. Кроме того, сегодня особую популярность имеет вытяжка из растения гинкго билоба. Листья этого растения содержат более 40 биологических активных веществ, которые помимо всего прочего улучшают кровоснабжение головного мозга, являются мощным стимулятором работы памяти, концентрации внимания, а также задерживают развитие атеросклеротических процессов. Кроме того, благодаря им улучшается слух и зрение. Комплекс Доппельгерц® актив Гинкго Билоба +B1 +B2 +B6 улучшает мозговое кровообращение и умственные способности, помогает при головокружениях и шуме в ушах. Он сдержит не только вытяжку ценного растения древности, но и, как видно из названия, ряд витаминов группы B, способствующих правильной работе мозга.