Средства массовой информации продолжают обсуждать темы изменения климата и глобальное потепление. О том, как подобные явления сказываются на психическом состояние людей, в интервью каналу "Вести" рассказал заместитель директора Института психиатрии имени Сербского Зураб Кекелидзе.
"Действительно, погода довольно пасмурная, солнца мало, но с другой стороны достаточно тепло. Обычно в это время, после Покрова, должен быть снег, должно быть холодно и привычна больше всего именно такая погода. Но, тем не менее, сказать, что текущие погодные явления как-то очень сильно действуют на психику, нельзя. Когда присутствует несколько факторов, например, атмосферное давление, ветер, снег, ураган – тогда да. Но сейчас есть только один неприятный фактор – мало солнца, и человек к нему легко приспосабливается", – сообщил Кекелидзе.
По его словам, человек, как и природа, ждет того времени, той погоды, которая должна быть. Но ее нет, и это воспринимается не только человеком, но и всем биологическим и животным миром, как аномалия. Конечно, отметил специалист, это вызывает внутреннюю тревогу, но какой-то опасности для психики человека не представляет. "Да, в это время уже темное время суток дольше, мы больше спим – это так и должно быть. Человек и животный мир в это время биологически менее активен и более экономен. Но опять же никаких катастрофических влияний это не оказывает", – подчеркнул Зураб Кекелидзе.
В любом случае, добавил он, чтобы человеку не впадать в депрессию, надо сохранять свои внутренние биологические часы и соблюдать биологическое равновесие, то есть не перегружаться, соблюдать режим сна и отдыха, режим работы. "В это время надо нагрузки распределять равномерно, и стараться, если есть возможность, не работать ударно с утра до вечера. Это особое предупреждение трудоголикам, им необходимо умерить пыл", – заявил заместитель директора Института психиатрии имени Сербского Зураб Кекелидзе.
