Тема:

Новый год и Рождество-2022 3 месяца назад

Психолог рассказала, чего не стоит делать перед Новым годом


Getty Images

Лучше перенести часть планов на следующий год, а не заканчивать свои дела в декабре в спешке, считает старший преподаватель кафедры психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа Елена Разумова.

Требование успеть все до праздника подчас бессмысленно, поэтому важно сохранять трезвость ума. Нужно грамотно расставить приоритеты, и часть планов, которые в силу объективных обстоятельств не получится реализовать до Нового года, перенести на январь, февраль и выполнять их в размеренном темпе.

Разумова подчеркнула, что причиной эмоционального выгорания нередко становится тот факт, что люди загоняют себя, зациклившись на конкретных сроках. И призвала не требовать от себя невозможного, передает АГН "Москва".