Эксперт рассказал, почему возникает постновогодняя депрессия


EPA

Завышенные ожидания от новогодней ночи приводят к эмоциональном спаду у россиян во время зимних каникул. Это естественный процесс, подчеркнул завкафедрой нейро- и патопсихологии МГУ имени М. В. Ломоносова, профессор Александр Тхостов.

По словам эксперта, предновогоднее перевозбуждение, когда люди готовятся, ждут чего-то нового, веселятся, заканчивается, и утром 1 января они понимают, что ровным счетом ничего не изменилось. Нужно понимать, что этот год не последний, и для реализации желаний будет еще время, передает ТАСС

Чтобы избавиться от депрессивных мыслей, стоит сходить на прогулки, провести время со своей семьей, заняться в каникулы собственным здоровьем, рекомендует Тхостов.