Доктор Мясников рассказал, как сохранить молодость ума

В новом выпуске передачи "Доктор Мясников" ее автор и ведущий затронул важную тему – тему старения. Он рассказал, как продлить молодость не только физическую, но и умственную, ведь именно от нее во многом зависит качество нашей жизни.

"Мозг должен работать до последнего вздоха. Люди становятся все старше и старше, приходится жить уже далеко за 60. И тут важно, как жить. Либо склерозником, который ни о чем не думает, и тем самым ограничен и в передвижении, и в мыслях и еще в чем-то, либо быть активным", – говорит Александр Леонидович.

В качестве положительного примера доктор привел свою родную тетю Любу, которой 84 года. Когда он в очередной раз пригласил на свою передачу, женщина ответила отказом, объяснив, что у нее много дел.

"Точно не смогу. Надо сдавать главу в английской книжке, прочесть онлайн-лекцию, написать отчет по гранту и статью в журнал, посвященную памяти профессора Эндрю Келлера", – зачитал Мясников смс-сообщение от родственницы.

По словам эксперта, получение новых знаний развивает мозг. Также он рекомендует не забывать о мелкой моторике. Например, стараться сложить купюру в максимальное количество раз.

"В общем, душа обязана трудиться. Ум должен трудиться. Всегда. Иначе мозг сомнется, скукожится и будет выглядеть, как резиновое изделие, коим он и является", – отметил врач.

Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram (запрещена в РФ) и Telegram-канале @smotrim_ru.