Доктор Мясников рассказал, как защититься от диабета

Одной из тем нового выпуска передачи "О самом главном" на канале "Россия 1" стал сахарный диабет. Популярный врач и телеведущий Александр Мясников назвал факторы, повышающие риск возникновения этой болезни и рассказал, как не стать диабетиком.

"Реально противопоставить диабету вы можете две вещи – это правильно питание и физические нагрузки. И ничто вам не заменит эти полезные привычки", – заявил Мясников.

Также для профилактики сахарного диабета полезно высыпаться, но не спать слишком много – не более восьми часов, принимать витамин D и периодически проверять уровень сахара в крови. Александр Мясников отметил, что диабет может привести к возникновению и развитию массы других опасных заболеваний.

"Если вам уже поставили такой диагноз, а вы при этом не начали следить за собой и приводить себя в порядок, то через 10-15 лет у вас гарантировано могут быть инфаркт, инсульт, почечная недостаточность, проблемы со зрением и прочие "прелести жизни". Во много раз повышается риск возникновения онкологических заболеваний, – предостерег доктор.

Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram (запрещена в РФ) и Telegram-канале @smotrim_ru