Жительницы Волгограда всех возрастов активно занимаются красивым и полезным хобби – восточными танцами. По их словам, это один из эффективных способов забыть о тревогах. А еще – отличная терапия, ведь можно расслабить нервную систему, размять мышцы и обрести уверенность в себе.
Многим волгоградкам приходится по душе изящное и полезное хобби – восточные танцы. В этом деле даже возраст – не главное, а важны плавность движений, гибкость и выносливость.
Танцовщицы говорят, упражнения кажутся простыми только со стороны, но каждая мышца тела во время тренировки работает непрерывно. Нагружаются ноги, спина и корпус.
При таком движении начинают лучше работать и внутренние органы, поэтому восточные танцы полезны для женского здоровья. Особенно для тех, кто мало двигается и занимается сидячей работой, говорят тренеры.
Танцовщицы рассказывают, восточные танцы словно наполняют их новой энергией и направляют в верное русло.
Корреспонденты ГТРК «Волгоград-ТРВ» увидели, как проходят тренировки.
