Первым делом – разминка. Под руководством инструктора жители Ачинска шагают в скандинавском стиле.
Пешие прогулки с применением палок помогут укрепить иммунитет, улучшить работу сердца и сосудов. При такой физкультуре нагрузка идет не только на ноги, но и на весь корпус. Провести мастер-класс для жителей Ачинска решили сотрудники детского сада. С этой идеей они заявились на грантовый конкурс и победили. Теперь желающим научиться скандинавской ходьбе предстоит посетить 20 уроков.
Алёна Кандыкова, руководитель проекта:
"Эти мастер-классы проходят бесплатно для жителей города Ачинска от 35 лет и старше. Желание, хорошее настроение, спортивная форма. Палочки мы выдаём на мастер-классе, во время мастер-классов они могут воспользоваться нашими палочками".
Сейчас в арсенале организаторов 30 пар палок. Но количество участников может быть увеличено, если принести свой инвентарь. Все участники мастер-классов получат сертификаты, а самые активные – дипломы.
