Запор. Причины, о которых мало кто догадывается

Кадр из программы "О самом главном"
Кадр из программы "О самом главном"
Нарушение работы кишечника в виде запора беспокоит более 30 процентов жителей Земли. Это очень частое состояние, которое приводит на начальном этапе к сильному дискомфорту, а затем и развитию очень многих заболеваний. Почему возникает сбой в работе кишечника, как не допустить хронизации процесса, – рассказали эксперты программы "О самом главном" на канале Россия 1".

Что считать запором, объяснила в программе врач-гастроэнтеролог Ольга Колокольникова.

"Когда стул – не каждый день, это может быть еще и не запор... Что точно патология? Когда стул меняет консистенцию, когда он становится плотный, фрагментированный. Стул с натуживанием – тоже не норма. Стул, требующий больших усилий, – это все является запором", – подчеркнула эксперт.

Самыми распространенными причинами сбоя в работе кишечника являются:

- поднятие тяжестей;

- стресс, нервное перенапряжение;

- недостаток жидкости (норма 30 мл на 1 кг веса);

- эндокринные нарушения (гипотиреоз – недостаток функции щитовидной железы);

- несбалансированное питание;

- прием лекарств (антагонисты кальция, миорелаксанты);

- неправильное строение прямой кишки (удлинение, опущение);

- опухоли (колоректальный рак);

- неврологические нарушения (болезнь Паркинсона);

- непереносимость глютена – целиакия.

Самостоятельно справиться с запорами могут помочь: активный образ жизни, занятия йогой, устранение негативного стресса, а также коррекция питания.

Врачи, в частности, посоветовали есть меньше сладостей, мяса, острого и включить в рацион больше овощей, таких как: цветная капуста, сухофрукты (чернослив, абрикосы), орехи, семена (лен, подсолнечник, тыква), свекла, сухари из цельнозернового хлеба.

Больше информации по теме, в частности, медикаментозных способах избавления от запоров, а также о новом методе лечения онкологии, – смотрите в полном выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия 1".

Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях:
"Смотрим"ВКонтакте, Одноклассники, Дзен и Telegram
Вести.RuВКонтакте, Одноклассники, Дзен и Telegram.