Но прежде чем продегустировать завтраки зрителей, Александр Мясников сразу попросил запомнить две вещи.
Первое – не пропускайте завтрак.
"Просто поверьте: завтрак пропускать нельзя. Кто пропускает завтрак, тот толстеет", – заявил Александр Мясников и добавил, что тот, кто хочет заняться своей фигурой и снижением веса – для правильного метаболизма, правильного запуска гормональной системы, просто обязан завтракать.
Второе – на завтрак можно есть все, что хочется.
"На завтрак нет вредных продуктов. Утром вы можно есть все! Потому что у вас впереди целый день, вы все потратите", – сообщил ведущий.
Затем зрители стали угощать главного теледоктора страны своими любимыми завтраками.
Оладушки
"До чего же вкусно! Я всю жизнь дрожал над оладушками..., – признался доктор Мясников и продолжил: "Ты съел три штуки и ты сыт, причем надолго...И в обед особо есть не хочешь".
Омлет
"Хотел сказать, ну сосиски здесь явно лишние... А когда положил в рот и этот чуть копченый запах..., – заметил ведущий и рассказал, что всю жизнь завтракал яйцами, но потом решил сделать их деликатесом для себя, потому то приелись. Если и готовит, то может сделать шкварки, пожарить себе окорок, добавить лук и залить все это яйцами.
Овсяная каша
"Кардиологи скажут, что это каша – номер один. Они рекомендуют овсяную кашу, считая, что она понижает плохой холестерин, повышает хороший и является колоссальным источником энергии. У овсяной каши есть еще одно хорошее свойство: даже когда утром не хочется есть, как это иногда у меня бывает, каша идет всегда, как бы ты себя ни чувствовал..., – заметил доктор Мясников.
Горячие бутерброды
"Эта смерть моя. Я покупаю на рынке вкусный хлеб, обжариваю, кладу мясо или колбасу, сыр и помидоры... Завтракаю так четыре дня – сразу плюс полтора килограмма! Может быть это от хлеба, может быть, еще от чего-то...", – сказал ведущий и вынес вердикт: "Иногда для души можно".
Чашка кофе
"Кофе у вас вкусный", – заметил ведущий и вспомнил интересный рецепт приготовления напитка: "Я когда-то давно попробовал. Тогда это называлось "Кофе по-польски". Это когда отдельно взбиваешь желток с сахаром и выливаешь полученную массу на горячий крепкий кофе. Когда пьешь, возникает очень интересное ощущение...".
Больше информации по теме, в частности, почему нельзя пропускать завтрак? Что делать, если нет аппетита? Как стакан воды перед завтраком влияет на обмен веществ? А также результаты эксперимента – что предпочитают есть с утра зрители в студии: яйца или кашу?, – смотрите в программе "О самом главном" на канале "Россия 1".
