Облепиха — одна из самых ценных ягод осеннего сезона благодаря богатству витаминов и полезных веществ. Эту ягоду широко используют не только в кулинарии, но и любят за множество лечебных свойств.
Польза для здоровья
- Облепиха укрепляет иммунитет и способствует быстрому восстановлению при простуде и гриппе.
- Поддерживает сердечно-сосудистую систему: снижает уровень «плохого» холестерина, улучшает состояние сосудов и нормализует давление.
- Улучшает состояние кожи и волос благодаря витаминам Е и А, а также омега-3 и омега-6 жирным кислотам, которые питают и увлажняют кожу, способствуя ее упругости и замедляя процессы старения.
- Содействует пищеварению: клетчатка и биоактивные вещества нормализуют обмен веществ и работу кишечника.
- Облепиха помогает в борьбе с воспалениями и обладает антиоксидантными свойствами, замедляя старение и снижая риски хронических заболеваний.
