Важно избегать перегрузок и получать достаточное количество витаминов в период перехода от зимы к весне, рассказал ТАСС академик Российской академии наук, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.
По его словам, в конце зимы организм у большинства ослабленный. Тем более, она была в этом году нетипичная – до декабря стояла осень, потом начались снегопады и морозы.
"Поэтому при перепадах климатических избегать сидячего режима, перегрузок. Не забывать о витаминах", – сказал Онищенко.
Он добавил, что оптимистичный настрой и мысли о наступающей весне тоже должны помочь при плохом самочувствии.
