Многие отдают предпочтение сладким подаркам. По традиции на новогодних утренниках и праздниках дарят мешки с конфетами и другими кондитерскими изделиями. Их можно купить в магазинах, а еще лучше – собрать самому.
Ямальские врачи рассказали, что может присутствовать в таком подарке, а что лучше из него убрать.
Прежде всего, стоит проверить дату производства подарка и срок его годности. Лучше чтобы производитель быть проверенным. Упаковка не должна иметь повреждениц, а в маркировке перечислены все сладости и их состав.
Специалисты перечислили, что точно не должно содержаться в детском подарке: усилители вкуса и аромата, консерванты (Е200, Е202, Е210, Е249), синтетические красители, алкоголь, острые специи.
В подарок лучше положить конфеты, в которых содержится натуральный шоколад. В их составе должны быть тертое какао и какао-масло. Это источник магния и антиоксидантов.
Печенье лучше выбирать галетное с натуральным составом. У него длительный срок хранения и легкая структура.
При выборе зефира обращайте внимание на его цвет и вид. В идеале он белый, с ровной поверхностью и без трещин. В составе должен быть белок, а жиры наоборот отсутствовать.
Самый полезный мармелад для подарка – желейно-фруктовый. В нем сочетаются пектин из натурального фруктового пюре с агар-агаром.
Пастила тоже может быть в новогоднем подарке. Этот диетический продукт благодаря пищевым волокнам улучшает пищеварение.
Также специалисты предупреждают, что ребенок не должен съедать больше 20-50 грамм кондитерских изделий в день. Детям до трех лет их лучше не давать вообще.
