Большая доза витамина C, диеты и сомнительные иммуномодуляторы не предотвращают болезнь, наоборот, иногда нанесут вред организму, сообщил ТАСС ассистент кафедры Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России Олег Морунов.
По его данным, для укрепления иммунитет помогут проветривания, защита слизистой, соблюдение питьевого режима и физическая активность.
"Ударные дозы витамина С не предотвратят болезнь. Иммуномодуляторы с недоказанной эффективностью могут навредить иммунной системе. Голодание или строгие диеты в сезон простуд – стресс для организма", – сказал Морунов.
Доктор советует употреблять полезные продукты, а также контролировать стресс.
