Названы продукты, которые станут помощниками в период заболевания простудой. Таковыми названы каша на воде, бульон, рыба и другие. Об этом сообщает РИА Новости.
При этом главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников направлены лишь на поддержание организма.
"Во время простуды ешьте легкую пищу – каши на воде, бульон, курицу рыбу, творог, много овощей, ягод и фруктов", – посоветовал он.
Он акцентировал внимание, что их лучше употреблять в вареном, пареном или запеченном виде.
Кроме того, он напомнил, что не менее важно пить много теплой жидкости, увлажнять воздух и проветривать помещение.
