Москва28 февВести.При сезонной усталости достаточно хорошо выспаться и отдохнуть в выходные, хронический стресс же не проходит неделями, сообщило РИА Новости со ссылкой на психолога Скандинавского центра здоровья Елену Шидловскую.
…Хронический стресс отличается тремя признаками. Он держится неделями без ощущения восстановления, влияет сразу на сон, аппетит, работоспособность и отношения, а реакции на мелочи становятся слишком сильными.
отметила психолог
По ее словам, хронический стресс связан с нарушением суточного ритма обработки кортизола и изменениями иммунного ответа.
