Москва3 марВести.Человеку, чтобы быть здоровым, в среднем нужно спать семь часов, но есть короткоспящик и долгоспящие люди, рассказала РИА Новости сомнолог, доцент Дагестанского государственном медуниверситете Карема Магомедова.
Данные многочисленных исследований показывают: для того чтобы быть здоровым, в среднем человеку нужно спать семь часов.
сказала врач
Она добавила, что генетически некоторые люди могут быть короткоспящими, им достаточно 4-5 часов сна, и долгоспящими, им необходимо более 9 часов сна.
