Москва30 авгВести.Овощи и фрукты, рыба, сон не менее семи-восьми часов и физическая активность помогают укрепить здоровье осенью, рассказали РИА Новости в Роспотребнадзоре.
Старайтесь включать в меню сезонные овощи, фрукты и ягоды, жирную рыбу, природные антисептики
рассказали в ведомстве
Уточняется, что осенью важно пить достаточное количество воды, соблюдать режим сна и не забывать о физической активности. Кроме того, специалисты советуют проводить регулярное проветривание в помещении, увлажнять воздух в комнатах, мыть руки с мылом после улицы.
