Москва24 февВести.Диеты могут помочь при борьбе с ожирением, выбирать их самостоятельно опасно для здоровья, нужно обращаться к врачу, рассказала РИА Новости клинический нутрициолог, доцент мединститута Кемеровского госуниверситета Светлана Банных.
Самое сбалансированное на сегодня считается средиземноморское питание, включающее в себя оливковое масло, оливки, зелень, рыбу. Эти продукты рекомендуются всем людям без исключения.
сказала Банных
Она подчеркнула, что самостоятельно садиться на диету не рекомендуется, можно навредить своему здоровью. Подобрать конкретную с учетом индивидуальных особенностей человека сможет только нутрициолог с врачебным образованием, диетолог, эндокринолог.
Всемирный день борьбы с ожирением отмечается 4 марта. Он призван привлечь внимание к проблеме избыточного веса.
