Москва11 марВести.Включенный телевизор вреден для засыпания, он перегружает нервную систему и не дает выспаться, рассказала РИА Новости сомнолог, доцент кафедры неврологии Дагестанского государственного медуниверситета Карема Магомедова.
Засыпать под телевизор или ролики вредно для засыпания и качества сна. Мозг продолжает обрабатывать информацию во сне, вы перегружаете нервную систему и не высыпаетесь
сказала врач
Если сложно засыпать в тишине, лучше использовать спокойную музыку или звуки природы.
