Москва23 февВести.Для поддержания баланса и нормального уровня тестостерона мужчинам необходимо употреблять в пищу продукты, в которых много белка, сообщило РИА Новости со ссылкой на врача-гастроэнтеролога Красногорской больницы министерства здравоохранения Московской области Юлию Сластен.
Для поддержания гормонального баланса и нормального уровня тестостерона важно регулярно включать продукты, богатые полноценным белком: рыбу, нежирное мясо, яйца, бобовые <…>.
отметила врач
Она также уточнила, что для улучшения состояния сосудов и повышения потенции необходимы омега-3 жирные кислоты из морской рыбы и льняного масла, а для профилактики простатита нужны цинк и селен, которые содержатся в морепродуктах, орехах и тыквенных семечках.
