Москва23 марВести.Яркий свет, легкая разминка, стакан воды и душ помогают быстрее проснуться утром, сообщила РИА Новости кардиолог Скандинавского центра здоровья Валерия Бонадыкова.
Самое эффективное действие, помогающее проснуться, - яркий свет как можно раньше после подъема. Лучше дневной
рассказала Бонадыкова
Она добавила, что взбодриться помогут разминка, стакан воды и душ.
