Эксперты полагают, что экономический кризис 2008 года стал катализатором для процессов, разрушающих личность. Многие люди сломались психологически, поняв, что не могут справиться с трудностями. Справедливо ли такое мнение по отношению к россиянам? Об этом в эфире "Утра России" рассказал кандидат психологических наук Юрий Левченко.
По данным экспертов, многим жителям Дании, которая не первый год лидирует в списках стран с наиболее счастливым населением, можно поставить диагноз "изношенность психики". Психолог отметил, что такой же диагноз можно поставить и жителям нашей страны, большинство из которых, согласно различным опросам, считает себя несчастливыми.
Однако, по словам Юрия Левченко, у россиян есть преимущество. "Мы закалились во время перестройки, во время этой демократической революции, и многие кризис 2008 года пережили более спокойно, потому что у нас был дефолт, у нас был развал СССР, и наша психика к этому кризису отнеслась как к небольшому приключению", – пояснил эксперт.
Он обратил внимание на то, что у россиян нет привычки обращаться к психологам, и многие стараются спрятаться от реальности в виртуальном мире, например, в социальных сетях. По мнению эксперта, человек, одержимый, например, суицидальными мыслями, в социальных сетях ищет себе подобных. "Посмотрите, сколько таких сайтов, таких форумов. И вот это вредно", – отметил психолог.
Как же стать счастливым? Юрий Левченко поделился рецептом. "Подходите к зеркалу утром – улыбнитесь себе и скажите: "Все, что меня не убивает, делает меня крепче". Поговорите с собой 30-40 секунд, одобряя свои будущие поступки. Поймите, малый успех рождает хорошее настроение", – порекомендовал он.
