Москва9 октВести.Организм, испытывающий жесткие ограничения в питании, страдает от дефицита калорий и питательных элементов, что приводит к нарушению ощущений голода и сытости, срывам и набору веса. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала диетолог Марият Мухина.
Она пояснила, что "полуголодный образ жизни" провоцирует острый дефицит калорий, микро- и макроэлементов в организме и это ведет к замедлению метаболизма для экономии энергии.
Происходит нарушение регуляции аппетита. В этот момент дефицит определенных нутриентов и гормональные сдвиги могут искажать сигналы голода и сытости. После периода жестких ограничений возникает сильная тяга к высококалорийной... пище
сказала Мухина
Диетолог также предупредила, что после возвращения человека к нормальному режиму питания его организм интенсивно усваивает нутриенты и запасает энергию в виде подкожно-жировой клетчатки, и это приводит к набору веса.
