Москва23 сенВести.Недостаток сна может привести к перееданию, проблемам с щитовидной железой и сердечно-сосудистым заболеваниям, рассказала РИА Новости кардиолог, терапевт клиники Елена Савченкова-Белятко.
Она подчеркнула, что в норме человек должен спать не менее 8 часов.
Если человек регулярно недосыпает, работа щитовидной железы замедляется и хуже вырабатывает тироксин, что влечет развитие гипотиреоза и к метаболическому синдрому, нарушениям в работе сердца и сосудов
рассказала собеседница
Кроме того, недосып повышает аппетит и может приводить к повышению уровня гормонов стресса.
