Москва1 апрВести.Долгое игнорирование стресса приводит к психическому истощению, которое проявляется в забывчивости, невозможности сконцентрироваться, сообщило РИА Новости со ссылкой на медицинского психолога НМИЦ реабилитации и курортологии Минздрава России Ольгу Ланберг.
По ее словам, человек проходит три стадии проживания стресса. Названные нарушения наступают на последней стадии, однако предпосылки для этого могут появиться и раньше.
На первой стадии, самой короткой, надпочечники выбрасывают в кровь адреналин и кортизол, чтобы мы смогли быстро отреагировать на ситуацию. Если же раздражитель остается, ничего не меняется, наступает вторая стадия - резистентность, то есть привыкание. Человек может жить в ней годами, постепенно "изнашивая" свою нервную систему.
Третья стадия – истощение или дистресс. Человек чувствует: я больше не могу, мне все равно, я ничего не помню, у меня нет сил на активное взаимодействие с миром. Так бывает, когда стрессовая ситуация длится слишком долго и не находит разрешения, или человек встречается с чередой последовательных стрессовых ситуаций
отметила Ланберг
На третьей стадии силы исчерпаны и мозг включает механизм максимальной экономии энергии для поддержания исключительно жизненно важных функций, пояснила психолог.
