Москва9 октВести.Можно преодолеть стеснение за собственные фотографии, воспользовавшись правилом "трех секунд". Об этом в беседе с изданием "Абзац" рассказал психолог Анатолий Абашин.
По словам эксперта, неловкость при просматривании собственных фотографий может быть связана с тем, что человек воспринимает свою внешность со стороны как некое искажение.
Есть один крутой лайфхак, он называется "правило трех секунд". Мы три секунды смотрим на фото и пытаемся сфокусироваться на одной детали, которая нам нравится, на том, что выглядит супер. После этого мы перестаем атомизировать свое лицо
посоветовал Абашин
Ранее клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова рассказала, что частые походы по магазинам одежды и отсутствие подходящих размеров могут усугубить депрессивное состояние людей с избыточным весом.
