Москва7 июнВести.В жаркие дни в рацион лучше включить творог с ягодами, окрошку, салат из свеклы и моркови, заявила ТАСС эндокринолог и диетолог, замдиректора Института медицины и медицинских технологий НГУ Дарья Подчиненова.
На завтрак - творог с ягодами, на обед - окрошка с курицей или индейкой на тане, квасе или кефире, на ужин - салат "Щетка" из сырой свеклы, моркови и капусты с лимонным соком и растительным нерафинированным маслом
сказала врач.
Она подчеркнула, что летнее меню должно на 50% состоять из овощей, 25% - из белка, 25% - из сложных углеводов.
