Москва15 сенВести.Сохранение тоски и апатии на протяжении более двух недель может сигнализировать о развитии клинической депрессии или сезонного аффективного расстройства. Об этом в разговоре с NEWS.ru сообщила врач общей практики Елена Павлова.
Специалист отметила, что легкая осенняя меланхолия естественна из-за сокращения светового дня, падения уровня серотонина и роста выработки мелатонина. Однако если человек теряет интерес к любимым занятиям, сталкивается с нарушениями сна, аппетита или мыслями о бессмысленности происходящего, следует обратиться к врачу.
Для борьбы с обычной сезонной усталостью эксперт посоветовала больше гулять при дневном свете и поддерживать физическую активность, а при затяжных симптомах — сдать базовые анализы, включая показатели щитовидной железы и ферритин, чтобы исключить соматические заболевания.
