Москва4 июлВести.Ученые пришли к выводу, что непрерывное пребывание в сидячем положении более 30 минут в день повышает риск возникновения рака. Об этом говорят результаты наблюдений международной группы ученых под руководством шотландского университета Глазго.
В ходе исследования они проанализировали данные 91 292 человек, полученные из хранилища биоматериалов и сведений о здоровье жителей Великобритании UK Biobank. Отмечается, что наблюдение за участниками велось в среднем в течение 12 лет. Результаты опубликовал медицинский журнал PLOS Medicine.
Риск развития рака, связанный с сидячим образом жизни, обусловлен именно его длительностью. Под длительным сидячим поведением рассматривался любой период пребывания сидя продолжительностью не менее 30 минут
говорится в публикации
Кроме того, ученые пришли к выводу, что риск смерти от рака возрастает на 10% с каждым дополнительным часом непрерывного пребывания сидя. Однако, каждый дополнительный час, когда человек прерывал сидение, снижал вероятность смерти от рака на 19%.
При этом замена 30 минут сидения на физическую активность умеренной интенсивности, к примеру, прогулку в среднем темпе, уменьшала риск смертности от рака на 8%.
Замена сидячего поведения физической активностью ассоциировалось с пониженным риском смерти от рака: показатель снижался на 12%, когда час сидения заменялся легкой физической активностью и на 22% при замене пяти минут сидения усиленной физической активностью
отмечается в исследовании
Ранее кардиохирург, президент общероссийской организации "Лига здоровья нации", академик РАН Лео Бокерия заявил, что здоровый образ жизни надо вести с детства. По его словам, забота о здоровье - неотъемлемая часть общей культуры человека.
